Dark Chocolate For Mental Health

Tentunya Colavers sudah tahu apa itu depresi, bukan? Depresi adalah keadaan mood seseorang yang bisa menyebabkan perasaan sedih dan hilang minat. Depresi dapat mengganggu segala aktivitas karena depresi akan mengubah perilaku dan cara berpikir.

Seseorang yang terkena depresi pada umumnya akan merasa bahwa dirinya sendirian dan tidak memiliki teman untuk diajak berbicara dan mendengarkan.

Oleh sebab itu, Colavers juga harus tahu bahwa salah satu makanan yang dapat meredakan depresi adalah cokelat. Dengan memakan cokelat, maka Endorphine akan meningkat. Endorphine adalah zat hormon yang diproduksi di dalam tubuh yang berfungsi meningkatkan rasa senang dan menghilangkan rasa nyeri. Di sini, cokelat berperan penting untuk membantu orang yang sedang stres dan sedih agar merasa lebih tenang.

Hal tersebut juga dipublikasikan oleh ilmuwan dari University College London (UCL) yang bekerja bersama ilmuwan University of Calgary dan Layanan Kesehatan Alberta Kanada dalam jurnal Depression & Anxiety. Dalam siaran pers ia mengatakan “People who eat dark chocolate less likely to be depressed,”.

Jadi, jika Colavers merasa sedih, jangan lupa makan Cokelat, ya!

Sumber Gambar : All4woman.co.za

No comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *